8 sự thật thú vị về nho

0
318

Mối quan tâm sức khỏe vào tâm trí của bạn?
Hãy xem những gì các triệu chứng của y tế có thể có nghĩa là, và tìm hiểu về điều kiện có thể.
Cộng đồng
Huấn luyện viên nho ninh thuận đau đớn
Gặp khó khăn trong việc xác định thuốc của bạn?
Nhập vào hình dạng, màu sắc hoặc dấu ấn của thuốc theo toa hay OTC thuốc của bạn. Công cụ nhận dạng thuốc viên của chúng tôi sẽ hiển thị hình ảnh mà bạn có thể so sánh với thuốc của bạn.
Ứng dụng mang thai
Các chuyên gia y tế WebMD và cộng đồng
Nói chuyện với các chuyên gia y tế và những người khác như bạn trong cộng đồng của WebMD. Nó là một diễn đàn an toàn nơi bạn có thể tạo hoặc tham gia nhóm hỗ trợ và các cuộc thảo luận về các chủ đề sức khỏe mà bạn quan tâm.
8 sự thật thú vị về nho
1. mang đến từ Tây Ban Nha
Nhà thám hiểm Tây Ban Nha giới thiệu quả Mỹ khoảng 300 năm trước.
2. chúng là loại quả mọng!
Nho có một loại berry. Họ có một bao da và một bên trong thịt, tương tự như quả Việt quất.
3. gia đình nho
Hiện có hơn 8.000 nho giống từ khoảng 60 loài. Các loại chính là châu Âu và Mỹ.
4. năng lượng và dinh dưỡng
Một chén nho, với khoảng 100 calo, cung cấp nhiều hơn một phần tư của các giá trị hàng ngày được đề nghị của vitamin K và C. nho hạt, mà có thể ăn được, là chock-đầy đủ chất chống oxy hóa
5. nho vào rượu
Phải mất khoảng 2,5 £ nho để làm cho một chai rượu vang.
6. nho làm nho khô
Nho khô có nho khô, ngọt ngào. Sấy xảy ra tự nhiên khi nho còn lại trong ánh sáng mặt trời.
7. Concord nho
Những chùm nho xanh đầy đặn nhận được tên của họ từ Concord, MA, nơi mà họ đã được phát triển. Họ có một hương vị đặc biệt và có thể tồn tại các vùng khí hậu lạnh hơn.
8. nhiều màu sắc
Nho có nhiều màu sắc, trong đó màu xanh lá cây, đỏ, đen, vàng, Hồng và tím. “Trắng” nho có màu xanh lá cây thực sự.
Công thức: Tôm nướng và Salad nho
Làm cho 4 phần ăn
2 muỗng cà phê dầu ô liu
¾ muỗng cà phê mù tạt Dijon
2 muỗng canh xắt nhỏ hạt óc chó
1 chén bóc edamame
1 chén nho xanh không hạt, giảm đi một nửa
1 chén không hạt màu đỏ hoặc đen nho, giảm một nửa
1 lớn màu vàng ớt, xắt lát mỏng
¼ chén tươi rau ngải giấm, xắt nhỏ (hoặc 1 muỗng cà phê khô)
2 muỗng canh sụp đổ pho mát dê
¼ chén hành xanh thái lát
Chỉ dẫn đường
Để chuẩn bị quần áo, kết hợp các thành phần đầu tiên trong một cái bình hoặc máy xay sinh tố; xử lý cho đến khi mịn.
Preheat grill hoặc griddle vừa cao. Phun với nấu ăn phun. Nướng tôm 2 – 3 phút cho mỗi bên với nướng bao gồm đóng cửa.
Preheat lò nướng đến 350° F. Spread óc chó miếng trên một tấm nướng bánh gọng. Nướng hạt óc chó cho 5-8 phút, khuấy mỗi 2 phút, cho đến khi chỉ cần nướng.
Kết hợp các edamame và 3 muỗng canh nước trong một cái bát; bao gồm với bọc nhựa. Hơi edamame trong lò vi sóng trên cao 3 phút. Để yên 2 phút; để ráo nước.
Đặt tôm, rau xanh, nho, edamame, màu vàng hạt tiêu và rau ngải giấm trong một bát lớn. Mưa Phùn với mặc quần áo; Toss nhẹ nhàng để áo. Trang trí salad với phô mai dê, quả óc chó và hành lá.
Cảm ơn bạn đã gửi phản hồi của bạn.
Tốt để biết là một tính năng mới cho phép các thành viên của cộng đồng để trả lời các câu hỏi từ WebMD các chuyên gia, bác sĩ, nhân viên và các thành viên khác của cộng đồng. Chúng tôi đang thử nghiệm tính năng mới này và chúng tôi muốn thông tin phản hồi của bạn.
Đọc thêm
Healthy Recipe Finder
Trình duyệt của chúng tôi bộ sưu tập công thức nấu ăn lành mạnh, ngon từ tạp chí WebMD và ăn uống tốt.
Heart Rate Calculator
Đảm bảo rằng bạn đang tập thể dục chăm chỉ, đủ để có được một tập luyện tốt, nhưng không căng thẳng trái tim của bạn.
Trong khi bạn đang thực hiện, bạn nên tính giữa…